留学中の健康

便秘解消にはおすすめはコレ!〜なぜ留学すると便秘になりやすいのか?〜

はじめに 便秘になる理由 留学とストレス 便秘解消マッサージ 便秘解消アイテム スルーラック Slimatee 終わりに はじめに 今回は女性の多くが悩む便秘のお話・・・。 ずーっとこの記事を書きたいな〜と思いつつ・・・。 少し恥じらいもあり・・・。やっぱな…

Sayaの在宅学習マストアイテム5選

はじめに 在宅学習の危険 在宅学習のマストアイテム パソコンスタンド ブルーライトカットめがね バックジョイ バンテリン腰ベルト 大きめの付箋 終わりに はじめに ロックダウンが続き、世界中では在宅ワーク、オンライン授業が行われていますね。 この状況…

体重計購入!!留学中は体重が増えませんか!?

はじめに 留学中は体重が増えるもの! イギリスの主食は小麦粉 Amazonで体重計を購入 はじめに 出典:pixabay みなさんこんにちは。 最近私は朝活をしているのですが、それがとても順調です。 私の最近のルーティーンは 7時に起床 朝食を食べる ヨガを20分か…

【日々募る不安】今私ができることは3つ・・。

はじめに 最近の様子 今私にできること 終わりに はじめに 最近のロンドンは、毎日快晴です。 なんて、皮肉なことでしょうね。 イギリスって、晴れの日が少ないということはよく聞くと思います でも、ロックダウンが始まってから、ずーっと快晴。 毎日とても…

【私の決断】私はイギリスに残る!コロナに負けない!

はじめに 私の決断 STAY AT HOME!! はじめに コロナが凄まじい勢いで蔓延する中、前回私は緊急帰国します!という記事を書きました。 ucl.hatenadiary.com ですが、ここ数日の私は、コロナの情報をたくさん集め、本当に帰国して大丈夫だろうか?ということを…

【コロナショック】緊急帰国・奨学金停止!!!

はじめに イギリスのコロナの状況 UCLのコロナの状況と対応 奨学金停止 果たして緊急帰国できるのか? はじめに 色々と状況が変化している中、ブログを書く時間がなかなか作れないのですが・・・ でも、コロナの状況は現地にいる人にしか伝えられない!と思…

ストレス溜まってる?!留学で疲れている時に読みたい本

最近ずっと忙しい! 今日の本題 :ストレス 心が疲れている時に読む本 なぜ、私はこの本を手にとったのか? 最近ずっと忙しい! 出典:pixabay 今日は、第一回目のエッセーのフィードバックが返ってきました。 山ほどコメントをいただきました。それを読みな…

自分と向き合うって難しい【ストレスマネージメント】

はじめに スポーツ選手とストレス 私とストレス ストレス対策 私の小さな夢 はじめに 出典:Pixabay イギリスの生活も半分が過ぎました。 1月は行く・2月は逃げる・3月は去ると言いますが、きっと3月まで一気に時が進むんだろうな〜と感じています。本当に早…